2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1019 kcal
|
脂質: 24.97g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 132.26g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 昼食: Нектарины, Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры. 夕食: Нектарин, Яблоко Зеленое, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|