2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 83.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1708 kcal
|
脂質: 68.25g | たんぱく質: 150.34g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Natura Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Сливочный, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. 昼食: Mars Mars Protein , Данон Творог Мягкий 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Дикси Имбирь Маринованный. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|