2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
863 kcal
|
脂質: 23.17g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Рулет Сырный, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|