2018年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.6 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 16.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1368 kcal 脂質: 96.26g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 69.57g.   朝食: Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Nasi Merah, Rebo Kuaci, Pepaya, Fortigro Vanilla, Alpukat. 昼食: Rumput Laut, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Pempek, Kuaci. 夕食: Rebo Kuaci. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pempek. もっと...
1771 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 15 分, ラジオ体操 - 10 分, ボディービル - 10 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg増量中

5 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Leni Liu Cing Linkの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。