2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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944 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 124.98g.
朝食: Tampico Orange Juice, Coffee. 昼食: Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Polish Sausage. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Butter or Sugar Cookie, Coffee. もっと...
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2628 kcal
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運動:
Writing - 30 分, Making the bed - 10 分, 真空掃除 - 5 分, Cooking/baking - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 5 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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