2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1572 kcal
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脂質: 121.65g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 17.44g.
朝食: Limão. 昼食: Tirolez Manteiga sem Sal, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo, Limão. 夕食: Sadia Queijo Prato Lanche, Proteína de Soja Isolada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Ducoco Leite de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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