2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1292 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 150.61g.
昼食: Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Preto. 夕食: Entrecosto de Carne de Porco, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. もっと...
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