2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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991 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Maasdamer (33g), Schinken (Extra mager). 夕食: K-Classic Maasdamer, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. 軽食/その他: Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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