2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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4487 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 355.15g | 炭水化物: 626.98g.
朝食: Marmelade, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Aldi Haferflocken, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Harzer Harzer Käse, Banane. 昼食: Brokkoli, Tomatenmark, TiP Reis, Harzer Harzer Käse. 夕食: Gekochtes Ei, Birkel Vollkorn Nudeln, Arla Skyr, Mais, Ja! Tomatenmark, Golden Sun Reis, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 軽食/その他: Magerquark, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Sonniger ACE Vitamingetränk, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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