2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1580 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 92.87g.
昼食: Cooked Vegetables, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Baked Potato Batata Assada, Granfino Feijão Carioquinha, Chicken Breast. 夕食: Devassa Cerveja, Santa Helena Amendoim, Aurora Salame, Carrefour Batata Ondulada, Elma Chips Cebolitos. 軽食/その他: Coffee with Milk, Arcor Chocolate Ao Leite. もっと...
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1589 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, エリプティカルマシン - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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