2018年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1751 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 266.68g.
朝食: Oatmeal Banana Pancake, Tap Water, Beachbody Shakeology - Strawberry, Green Monster. 昼食: Whole Wheat Roll (Home Recipe or Bakery), Saladworks Buffalo Bleu Salad. 軽食/その他: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Apples. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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