2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1814 kcal
|
脂質: 84.79g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Queijo Branco. 昼食: Liza Maionese tipo Caseira, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarronese, Batatas Fritas (com Sal), Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Amendupã Paçoquinha (22g), Iogurte Natural. もっと...
|
週に7 kg減量中
|