Aluvusの日記, 2018年 08月 18日

Today I am grateful for the small things in life. The ability to move forward and commit to my own health and the love and support of the ones around me.
I walked 30 minutes today and I feel good about it. I need to make changes to my eating habits to make this adventure complete.

80.8 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 19.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:

511 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

17 人のサポーターいいね！

The ability to walk and commitment to improving are often understated. Logging what I eat changed my eating habits...

2018年 08月 18日投稿者: John10251

True words John! This is a permanent lifestyle change! Amazingly easy! Welcome back Aluvus! 😎

2018年 09月 7日投稿者: 66Pack


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