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Free day today! No traveling; no work; no real housework to do (a couple of loads of laundry). Today is a great day to do my home workout, watch a movie on Netflix, and create something lovely for dinner. Have a great weekend, y'all!
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69.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1742 kcal
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脂質: 91.44g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 167.04g.
朝食: Bacon, Stop & Shop Pluot. 昼食: Auntie Anne's Pretzels Cheese Sauce, Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel Nuggets. 夕食: Olive Oil, Kroger Sliced Mushrooms, Onions, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Ronzoni Gluten Free Rotini. 軽食/その他: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. もっと...
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2181 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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