irfan keklikçiの日記, 2018年 08月 18日

4 hafta giden 2.6 kg yağ o zaman dans :)

87.2 kg これまでの減量分: 25.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

週に0.3 kg減量中

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Gozumun onunde adamin bazali 2200 cikti 👏👏👏

2018年 08月 18日投稿者: exhımbıl

Eee senle ilk konustgmda ne demistim 1.300-1.400 kcal yanlia diye seninde olacak zaman tani :D

2018年 08月 18日投稿者: irfan keklikçi

Olucak olucak. Metabolizmamin hizlanmasi en cok istedigim sey. 1600 ne ya dede gibi :/

2018年 08月 18日投稿者: exhımbıl


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irfan keklikçiの体重の記録