2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1134 kcal
|
脂質: 55.66g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 94.06g.
朝食: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 18%, Natrol Omega-3 Fish Oil. 昼食: Соус для Спагетти / Маринара, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлеб Цельнозерновой, Осака Помидоры с Красным Луком, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Арбуз, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|