2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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944 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 49.82g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Wickbold Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota, Café Expresso. 昼食: Couve Refogada, Agrião, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Bauducco Torrada Salgada, Tirolez Creme de Ricota, Dolce Gusto Cortado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Hershey's Io-Iô Nutricrem, Nutella Nutella. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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