tigretexanoの日記, 2018年 08月 18日

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2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.0 kg これまでの減量分: 12.0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:

1249 kcal

脂質: 53.55g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 106.39g. 朝食: Mission Flour Tortilla, Scrambled Egg . 昼食: Chinese Fried Rice. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . もっと...

1782 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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Thank you how are you

2018年 08月 18日投稿者: tigretexano


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