2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1198 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 137.11g.
朝食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sea Cuisine Multigrain Tilapia with Quinoa, Great Value No Salt Added Cut Green Beans. 昼食: McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Southwestern Salad. 夕食: New England Clam Chowder (with Milk). 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Bananas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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