2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1289 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Свеклы с Чесноком, Оливковое Масло, Печеные Овощи, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная, Печеные Овощи, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Мороженое, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|