2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1706 kcal
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脂質: 100.30g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 116.95g.
朝食: Буренка Сливки 10%, Кофе с Молоком, Комо Сыр Тенеро, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. 昼食: Кефир 1%, Сливочное Масло, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Сметана 20%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Постный Борщ. 軽食/その他: President Творог 5%, Буренка Сливки 20%, Сахар, Американо, Хладик Каштан. もっと...
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1946 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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