2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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2220 kcal
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脂質: 114.78g | たんぱく質: 100.24g | 炭水化物: 207.90g.
朝食: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Biscoito de Queijo. 昼食: Sadia Frango Defumado, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Lacta Diamante Negro (20g). 夕食: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Soya Óleo de Soja , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Fit. 軽食/その他: Cacau Show Petit Deli. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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