2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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3679 kcal
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脂質: 85.05g | たんぱく質: 201.09g | 炭水化物: 528.67g.
朝食: Jasmine Granola Integral, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, DIA Cereal Natural, Kefir de Leite, Banana Caturra, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Galo Macarrão Integral, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Caturra, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, DIA Cereal Natural, Kefir de Leite, Jasmine Granola Integral, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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