2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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718 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 32.19g.
朝食: Jasmine Chia em Grãos, Cebolas, Tomates Vermelhos, Ovo. 昼食: Laranjas, Couve Refogada, Charque, Costelinha, Feijão Preto Cozido, Divine Chocolate 70% Cacau. 軽食/その他: Divine Chocolate 70% Cacau. もっと...
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2608 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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