2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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832 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 108.65g.
朝食: Yaban Mersini, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. 夕食: Hindi Eti, Zeytinyağlı Bamya, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Limonlu Su, Yumuşak Çikolatalı Müsli Barlar, Bim Soğuk Kahve Latte. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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