2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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2337 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 391.70g.
朝食: Uva Itália, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Farofa de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida, Uva Itália. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Banana Prata. 軽食/その他: Dr. Oetker Bolo de Leite, Maçãs Gala. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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