2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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632 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 76.82g.
昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sapori e Piaceri Riccioli di Farro, Nattura Fusilli Integrali di Timilia, Fesa di Tacchino, Zucchine Simo. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Sapori e Piaceri Riccioli di Farro. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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