2018年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1004 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 129.02g.
朝食: Сочник, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Овощное Рагу, Хлеб, Сердце Говяжье, Перловка Отварная. 夕食: Кефир 2,5%, Овощное Рагу, Жареный Картофель. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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