2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1216 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: ПП Панкейки, Рафинад, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком, Рафинад, Персики. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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