2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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2387 kcal
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脂質: 91.69g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 299.76g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Scone with Fruit, Raspberries, Yoghurt, Strawberries, Sweet Cherries, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Cathedral City Cheddar Cheese, Blueberries. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Seeds of Change Tomato & Basil Pasta Sauce, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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