2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1205 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: Terrasana Maple Syrup, Havermout, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk. 昼食: Margarine, Gerookte Zalm, AH Bruine Bollen. 夕食: Olijfolie, Pesto Saus, Bospeen, Kesbeke Augurk Blokjes, AH Balsamico Azijn, Tomaten, Aldi Gewelde Abrikozen, Rucola Sla, Courgette, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Spinazie, Zalm, Verse Pasta (Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Dubbel Likkers, Cappuccino, Country Cow Cheddar, Bospeen, Druiven, Nectarines, Latte Macchiato, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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体重に変化ありません
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