2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1294 kcal
|
脂質: 37.27g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе, Творог 5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Чумак Кетчуп Нежный, Leor Морковь по-Корейски, Аристей Йогурт Греческий 9%, Капуста, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. 夕食: Беловежские Сыры Белая Фета, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски, Макароны Отварные. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Вино Сухое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|