2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1566 kcal
|
脂質: 70.64g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 142.03g.
朝食: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Crownfield Granola Fruit & Noten, Gekookt Ei, AH Galia Meloen. 昼食: Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Champignons, Casino Marinade Mexicaine, AH Zoete Puntpaprika, Vitasia Sweet Chilli Sauce, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 夕食: Remia Friteslijn, Potato King Aardappel Partjes in Kruidenolie, Aldi Varkenshaasspies Gemarineerd, HAK Doperwten. 軽食/その他: Granny Smith Appels, Smiths Hamka's, Perfekt Extra Puur Chocolade, Aldi Streaky Bacon, Liga Haverreep. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|