2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1789 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 234.78g.
朝食: Chiquilin Cereales Milenarios, Fresas. 昼食: Hacendado Pan Centeno, Amstel Radler, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 夕食: Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo Frito, Hacendado Escalivada, Hacendado Pan Centeno. 軽食/その他: Amstel Radler, Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Lomo de Pavo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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