2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1502 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Kopi, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Telur, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung. 昼食: Apel, Mayora Beng Beng, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kangkung, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, WRP Body Shape Chococcino. 軽食/その他: Putih Telur Matang, Pisang, Putih Telur, Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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