2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
390 kcal
|
脂質: 6.81g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 34.21g.
朝食: Ежевика, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|