2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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2022 kcal
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脂質: 120.23g | たんぱく質: 147.63g | 炭水化物: 90.16g.
昼食: Sobrecoxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Mandioca Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Bolo de Banana Low Carb, Bife a Milanesa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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