2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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1783 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 247.36g.
朝食: Naturale Granola Cereais e Frutas, Pachá Amendoim Torrado, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Omelete. 夕食: Agrião, Milho em Espiga com Manteiga, Carne de Vaca Moída, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Matte Leão Chá Mate com Limão, Dr. Oetker Gelatina de Cereja, Pudim de Leite Condensado, Qualitá Maçã. もっと...
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2480 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 35 分, alongamento - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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