2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1039 kcal
|
脂質: 36.55g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 117.70g.
朝食: 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 양파, 코스트코 트리플베리즈, 계란후라이, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 햄버거 (싱글 패티), 양상추. 昼食: 야쿠르트 하루야채 오리지날. 夕食: 와사비, 간장 (일본간장), 깻잎장아찌, 상추겉절이, 초고추장, 광어. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|