2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1405 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 203.88g.
朝食: Optimum Nutrition Изолят, Нектарин, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Лук, Цукини, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). 夕食: Нектарин, Капучино (Обезжиренное), Questbar Cookies & Cream, Нектарин. 軽食/その他: Голден Яблоко, Energy Diet Дыня Smart. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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