2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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1382 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 197.15g.
朝食: Bombolone alla Crema, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Sapori Ricciarelli, Doria Cantastorie, Latte Scremato. もっと...
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2092 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 45 分, 座る - 45 分, スクーター - 24 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 34 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間, 立つ - 1 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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