2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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3178 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 241.17g | 炭水化物: 389.00g.
朝食: Aldi Haferflocken, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Bananen, Aldi Magerquark, Body & Fit Whey Perfection. 昼食: Seeberger Sonnenblumenkerne, Tomaten, Lidl Salatgurke, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Süßkartoffel. 軽食/その他: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Alesto Fine Nuts Royal. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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