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После бега 8 км+ высокоинтервальная тренировка, кофе утром. Открываюсь в 16:30
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53.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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983 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 61.13g.
昼食: Куриная Грудка, Эмиль Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: President Творог 9%, Финик, Самса́. 軽食/その他: Дыня Торпеда. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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