deeozkの日記, 2018年 08月 17日

2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.6 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:

1108 kcal

脂質: 45.27g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 117.64g. 朝食: Red Delicious Apples, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Arctic Gardens Protein Quinoa and Soy Beans, Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 夕食: Giuseppe Pizza Delux. 軽食/その他: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . もっと...

102 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, Apple Health - 23 時間　 39 分. もっと...

週に0.6 kg減量中

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