2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
|
3635 kcal
|
脂質: 81.30g | たんぱく質: 196.87g | 炭水化物: 534.51g.
朝食: Tirol Doce de Leite, Kefir de Leite, Naturovos Albumina, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Passarela Pão Integral, Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido). 昼食: Banana Caturra, Peito de Frango, Galo Macarrão Integral, Banana Caturra. 夕食: Banana Caturra, Tirol Doce de Leite, Ovo, Passarela Pão Integral, Clara de Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Galo Macarrão Integral, Kefir de Leite, Naturovos Albumina, Jasmine Granola Integral, Banana Caturra, DIA Cereal Natural. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|