2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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1063 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 80.92g.
朝食: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 昼食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Izgara Köfte, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Magnum Double Çikolata, Tadım Kabak Çekirdeği, Şeftali. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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