2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
|
1700 kcal
|
脂質: 70.44g | たんぱく質: 96.76g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Арбуз, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Буженина, Голубика, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. 昼食: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Чай, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Котлеты из Индейки. 夕食: Чай, Редис, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареники с Капустой, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Робин Сдобин Рулет с Кремом. もっと...
|
|
3234 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 15 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 読む - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 55 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|