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84.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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2114 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 260.21g.
昼食: Lasagne mit Fleisch, Edeka Bananensaft, Arla Skyr. 夕食: Kinder Schoko-Bons, Chicken Nuggets, Galileo Stone Oven Pizza Buns Ham. 軽食/その他: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Aldi Mini Berliner. もっと...
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3138 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 座る - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 10 分, 立つ - 4 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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