2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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1249 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 113.90g.
朝食: Çavdar Ekmeği, Yeşil Elma, Sütaş Süzme Peynir, Yurdum Dilim Ananas, Kırmızı Domates, Salatalık, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 昼食: Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 夕食: Ton Balığı Salatası. 軽食/その他: Süt. もっと...
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週に44.1 kg減量中
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