80Avenueの日記, 2018年 08月 16日

2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.2 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 23.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:

926 kcal

脂質: 32.48g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 88.51g. 朝食: Compliments Processed Cheese Slice, Meijer Fried Eggs. 夕食: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Great Value Vegetable Medley, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream. 軽食/その他: Blueberries. もっと...

2818 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 家事 - 40 分, 休憩 - 11 時間　 50 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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